Urus SKCK Baru

Ternyata mengurus Surat Keterangan Catatan Kepolisian (SKCK) gampang dan cepat koq. Beberapa hari yang lalu saya sengaja ingin membuat SKCK baru untuk keperluan lamaran CPNS. Langsung aja yah --> Prosedur yang harus dilakukan untuk mendapat SKCK yaitu :
1. Minta surat pengantar dari ketua RT untuk mendapatkan surat keterangan dari Lurah
2. Klo udah dapat suratnya, pergi ke kantor kelurahan di tempat kamu dan minta dibuatkan surat keterangan dari Lurah guna keperluan lamaran CPNS.
3. Bila ingin membuat langsung ke POLDA maka lokasinya adlh di Jl Gatot Subroto Seberang Semanggi. Tempat pembuatan SKCK ada di belakang lingkungan POLDA,tepatnya di dekat masjid besarnya.
4. Pergi ke loket khusus pelayanan SKCK dan menyerahkan berkas-berkas---> foto kopi KTP, KK, Ijazah pendidikan, Akte kelahiran, foto 4x6 (4 buah).
5. Isi form yang diberikan atau ambil sidik jari nanti diberi tahu dimana tempatnya (urutan ini tergantung petugasnya).
6. Setelah ambil sidik jari lalu kembali ke loket semula dengan menyerahkan hasil sidik jarinya. Petugas memeriksa isian form kita dengan lengkap.
7. Tunggu kira" 10-15 mnt SKCK anda langsung jadi, dan dikenai biaya administrasi seikhlasnya.
ya ya ya begitu deh

Selesai,, dan SKCK itu berlaku 3 bln dari pembuatan.

Optimalkan Otak

Hmm ada informasi menarik untuk mengoptimalkan fungsi otak nih. Memang kalau otak dibiarkan nganggur atau malas jadinya nti kita sendiri yang rugi, so must be used everyday and train it. Berikut tips dari Pak Marhohan M.Pd

Ada beberapa bentuk kegiatan bersosial seperti melakukan ngobrol, membuat catatan harian, mengikuti organisasi, bermain dan melakukan plesiran atau rekreasi. Mengobrol dilakukan untuk menguatkan silaturahmi atau human relation. Menulis catatan harian bermanfaat untuk introspeksi diri. Mengikuti kegiatan organisasi berguna dalam mencari teman, melatih manajerial, dan mengelola konflik. Aktivitas bermain juga berguna untuk membuat dunia ini ceria, maka pilihlah permainan untuk anak yang memiliki dimensi motorik, sensorik, kognitif dan kehangatan emosional. Kemudian, mengikuti kegiatan rekreasi seperti outbond training yaitu kegitan yang memadukan olah raga dan bersantai di alam bebas sangat berguna untuk kesehatan rohani, jasmani dan mempererat hubungan sosial.

Untuk meningkatkan potensi otak agar anak bisa menjadi cerdas, ditentukan pula oleh kapasitas ingatan, jumlah informasi dan kualitas pendidikan anak. Markowitz (2002) dalam bukunya “otak sejuta gigabyte: buku pintar membangun ingatan super” juga membahas tentang proses ingatan, mengelola informasi, dan strategi untuk sukses di sekolah. Proses berkomunikasi orangtua dan anak di rumah dan proses belajar mengajar (PBM) oleh guru dan murid di sekolah seharusnya bersifat interaktif atau hubungan timbal balik- komunikasi dua arah. Pola pembelajaran yang interaktif adalah juga cara yang tepat untuk meningkatkan system ingatan. Orang tua dan guru seharusnya juga sering berbagi cerita atau kisah nyata, karena kisah nyata juga bisa membantu anak dalam mengelola emosi dan untuk meningkatkan proses ingatan mereka. Ingatan seseorang memberikan rujukan pada masa lalu dan prediksi untuk masa yang akan datang. Ingatan yang menyentuh emosi, penuh kehangatan atau penuh trauma, umumnya tersimpan untuk waktu yang lama.

Semua pengalaman yang dilalui dan dimiliki oleh seseorang akan tersimpan dalam otak dan dengan pengulangan, pengistirahatan serta sentuhan emosi, maka ingatan yang kuat akan terbentuk. Ingatan anak akan tumbuh karena seringnya pemakaian dan semakin banyaknya anak belajar. Untuk itu anak perlu dikondisikan agar terbiasa belajar dengan teratur dan frekuensi yang tinggi, menjadikan belajar sebagai kebutuhan hidup anak. Ada beberapa strategi untuk mengingat informasi yang penting yaitu seperti menumbuhkan skap ingin tahu, pengamatan yang cermat seperti banyak mengamati, banyak mendengar, dan banyak memikirkan. Maka dengan melakukan cara-cara yang demikian ingatan anak/ kita bisa makin kuat.

Guru dan siswa, demikian pula orang tua dan anak, perlu tahu bahwa pertumbuhan kecerdasan otak akan lebih optimal bila tahu cara mengelolanya. Pengelolaan atau manajemen intelektual yang perlu untuk dilakukan adalah seperti:

1). Jangan suka menunda waktu, lakukan sekarang juga. Seperti ungkapan yang mengatakan bahwa “don’t wait till tomorrow, do what you can do”, jangan tunggu sampai besok, kerjakan apa yang dapat dikerjakan hari ini.

2). Bersikap rileks, hindari stress, dan lakukan cukup istirahat tapi jangan terlalu banyak istirahat atau kurang istirahat.

3). Kita perlu mengembangan keterampilan mengamati atau observational skill.

4). Biasakan melakukan kegiatan menulis dan mencatat.

5). Banyak minum air putih, mengkonsmsi buah segar dan sayur dan melakukan olah raga. Kegiatan ini demi untuk mensuplai oksigen (O2) dan kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh.

6). Kita juga harus sering mencari perubahan suasana, seperti pergi ke tempat baru, menambah teman baru, mencari hobi positif yang baru, membaca hal-hal yang baru, dan lain-lain.

Potensi otak juga bisa meningkat melalui cara kita belajar. Kita dan anak harus mengenal cara-cara belajar yang tepat. Beberapa strategi agar sukses dalam belajar adalah sebagai berikut:

1)Belajar secara rileks

2)Cukup tidur

3)Banyak minum air, agar darah dan otak kaya dengan oksigen.

4)Cukup olah raga, agar darah lancer beredar.

5)Menjaga kosentrasi dan meningkatkan pengamatan

6)Belajar dan selang selingi dengan istirahat, ibarat berlari sejauh 15 km tentu harus ada lari, istirahat dan lari. Istirahat diperlukan untuk mengembalikan stamina tubuh.

7)Gunakan catatan dan tempelan-tempelan pada dinding

8)Belajarlah di ruangan yang nyaman dan segar.

Perlu ditekankan bahwa dalam mengoptimalkan potensi otak demi untuk pendidikan, maka pemilik otak itu harus memperhatikan pertumbuhan dan pengembangan otak mereka. Namun yang bertanggung jawab dalam pertumbuhan dan perkembangan otak mereka dalah orang tua, guru, pengasuh, masyarakat dan pemerintah. Yang diperlukan untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan otak mereka adalah, memperkaya pengalaman hidup mereka (anak), memberi pendidikan dan pengalaman hidup, memberi makanan dan minumab yang bergizi, cukup gerak badan dan istirahat. Dan hal lain yang juga penting adalah memberi model dan sentuhan kasih sayang. Kemudian yang perlu dihindari karena bisa membelenggu pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan anak/ siswa adalah kebiasaan yang asal serba melarang, terlalu suka campur tangan dan serba membatu. Akhirul kalam bahwa untuk mendapatkan generasi yang cerdas dan punya akhlak memang ditentukan oleh sentuhan dan peran orangtua, guru, masyarakat dan pemerintah.

Choky's Life

Kapanlagi.com - Nama Choky Sitohang besar dari dunia presenter. Ia merasa passion-nya berada di situ. Tapi tidak memungkinkan kalau dia bakal mengeksplor semua talenta yang ada padanya. Seperti di bidang tarik suara dan akting misalnya.

"Menurut aku semua talenta yang ada didiri kita musti kita manfaatkan," tuturnya di Mega Mall Bekasi, Rabu (24/3).

Kalau pun nanti dikatakan sebagai aji mumpung bukan satu masalah. "Karena bagi aku aji mumpung itu adalah sebuah momentum. Dan bagaimana kita memanfaatkan momentum itu," katanya mantap.

Tapi untuk terjun ke dunia sinetron di saat ini, Choky harus angkat tangan. Kesibukannya sebagai presenter tidak mungkin ditambah lagi dengan syuting sinetron yang kebanyakan bersifat stripping.

"Karena passion saya adalah presenter, untuk lainnya bisa nyusul belakangan," pungkasnya. (kpl/wwn/bun)

About choky

Choky Sitohang

Choky Sitohang (lahir di Bandung, Jawa Barat, 10 Juli 1982; umur 27 tahun) adalah aktor dan pembawa acara televisi. Ia dikenal luas sebagai pembawa acara olahraga dan musik, selain itu ia pernah bermain dalam film Sang Dewi pada tahun 2007.

Choky mengawali karirnya sebagai pembaca berita (sekaligus reporter/jurnalis) di sebuah stasiun televisi swasta di tahun 2002. Tiga tahun kemudian, pada pertengahan tahun 2005, Choky lolos kasting program acara realitas Cepetan Dong. Namun, baru 7 episode, Choky harus berhenti lantaran harus menempuh perawatan medis karena mengidap liver hepatitis A. Enam bulan kemudian, Choky memulai lagi dari nol untuk meniti karir sebagai pembawa acara. JakTV mempercayainya untuk membawakan acara My World. Karirnya mulai menanjak usai membawakan acara Good Morning on The Weekend bersama Ferdy Hassan. Nama Choky melejit setelah membawakan ajang EURO 2008. Sebenarnya Euro 2008, bukanlah acara olahraga pertama yang dipandunya, sebelumnya ada La Liga (Spanyol), FA Cup, dan Liga Italia. Acara-acara yang pernah dipandu Choky antara lain Dahsyat (RCTI), Stardut 2 (Indosiar), Hits Music (RCTI), Sing A Song, serta beberapa acara penghargaan seperti Indonesian Movie Award 2008 dan Puteri Indonesia 2008.^[1] Tahun 2009 ia memandu acara Happy Song, Take Me Out Indonesia, Take Him Out Indonesia (Indosiar) dan Mario Teguh Golden Ways (Metro TV). (sumber wikipedia)

CPNS Badan Standardisasi Nasional

Penerimaan CPNS Badan Standardisasi Nasional | Deadline 24 Oktober 2009

Badan Standardisasi Nasional sebagai Lembaga Pemerintah Non Departemen (LPND), yang mempunyai tugas di bidang Standardisasi pada Tahun 2009 memberi kesempatan kepada putra-putri terbaik bangsa untuk menjadi pegawai BSN melalui Seleksi Penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Golongan III dan II Tahun 2009 dengan persyaratan sebagai berikut:

Ketentuan Melamar:
1. Warga Negara Indonesia
2. Tingkat Pendidikan
a. Sarjana S1:
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi A dengan IPK > 2,75
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi B dengan IPK > 3,00

b. Diploma III
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi A dengan IPK > 2,75
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi B dengan IPK > 3,00

1. Menguasai bahasa Inggris dengan baik (lisan dan tulisan), yang dibuktikan dengan hasil test kemampuan berbahasa Inggris (TOEFL) yang masih berlaku, dengan nilai minimal 350 untuk D III, dan 450 untuk S1 dan dapat mengoperasionalkan komputer.
2. Usia
a. Minimum 18 tahun dan maksimum 30 tahun pada tanggal 1 Januari 2010 untuk Sarjana S1
b Minimum 18 tahun dan maksimum 26 tahun pada tanggal 1 Januari 2010 untuk Diploma III

A. Formasi :
Formasi yang tersedia sebanyak 40 CPNS pelamar umum dengan rincian sebagai berikut:
S1 Ekonomi Pembangunan/ Sosial 1 orang
S1 Teknik Sipil/Arsitektur 1 orang
S1 Biologi Lingkungan/S1 Teknik Lingkungan/S1 Kimia Lingkungan 1 orang
S1 Teknik Elektro/Elektronika 1 orang
S1 Biologi/S1 Teknologi Pangan/S1 Kehutanan 1 orang
S1 Teknik Mesin/S1 Teknik Kimia/Kimia/ S1 Teknik Geologi 1 orang
S1 Komunikasi/Teknolog i Informasi 1 orang
S1 Teknik Industri 1 orang
S1 Teknik Elektro/Elektronik 1 orang
S1 Ekonomi Manajemen 1 orang
S1 Teknik Informatika 1 orang
S1 Teknologi Informasi/ Ilmu Komputer 1 orang
S1 Perpustakaan/ Kearsipan 1 orang
S1 Teknologi Informasi/Ilmu Komputer 1 orang
S1 Ekonomi Manajemen 1 orang
S1 Komunikasi 1 orang
S1 Teknik Industri 1 orang
S1 Ekonomi Manajemen Keuangan/Akuntansi 1 orang
S1 Ekonomi Akuntansi 1 orang
S1 Ekonomi Manajemen Keuangan/Akuntansi 1 orang
S1 Ekonomi Akuntansi 1 orang
S1 Ekonomi Akuntansi/Manajemen / Administrasi Negara 1 orang
S1 Hukum 1 orang
S1 Psikologi/S1 Manajemen SDM 1 orang
S1 Manajemen Informatika 1 orang
S1 kesejahteraan Sosial/S1 Manajemen SDM 1 orang
S1 Komunikasi/Humas 1 orang
S1 Ekonomi Akuntansi 1 orang
D3 Arsiparis 1 orang
D3 Sekretaris/bahasa asing/ Adm.perkantoran/ Adm Negara 13 orang
D3 Analis kesehatan 1 orang

B. Ketentuan Melamar
1. Warga Negara Indonesia
2. Tingkat Pendidikan
a. Sarjana S1:
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi A dengan IPK > 2,75
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi B dengan IPK > 3,00
b. Diploma III
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi A dengan IPK > 2,75
lulusan Perguruan Tinggi Negeri/Swasta berakreditasi B dengan IPK > 3,00

3. Menguasai bahasa Inggris dengan baik (lisan dan tulisan), yang dibuktikan dengan hasil test kemampuan berbahasa Inggris (TOEFL) yang masih berlaku, dengan nilai minimal 350 untuk D III, dan 450 untuk S1 dan dapat mengoperasionalkan komputer.
4. Usia
a. Minimum 18 tahun dan maksimum 30 tahun pada tanggal 1 Januari 2010 untuk Sarjana S1
b. Minimum 18 tahun dan maksimum 26 tahun pada tanggal 1 Januari 2010 untuk Diploma III

5. Memiliki Kartu Pencari Kerja (Kartu Kuning) yang dikeluarkan oleh Dinas Tenaga Kerja (dilengkapi pada waktu dinyatakan diterima sebagai CPNS BSN)
6. Berbadan sehat, dibuktikan dengan Surat Keterangan Sehat Jasmani dan rohani dibuat oleh dokter.
7. Tidak pernah diberhentikan dengan tidak hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak hormat sebagai pegawai baik sebagai pegawai negeri maupun pegawai swasta.
8. Tidak berkedudukan sebagai CPNS/PNS/Calon Anggota TNI/Calon anggota POLRI serta anggota TNI/Anggota POLRI.
9. Tidak menjadi pengurus dan/atau anggota partai politik.

C. Ketentuan Pendaftaran
1. Penerimaan Surat Lamaran
a. Pendaftaran dibuka mulai tanggal 1 s.d. 24 Oktober 2009 (cap pos)
b. Panitia tidak menerima surat lamaran yang diantar langsung
c. Surat lamaran ditulis tangan dengan tinta hitam dan ditandatangani sendiri oleh pelamar, dengan dilampiri Formulir I sesuai contoh dalam pengumuman website BSN.
d. Dalam surat lamaran harus menyebutkan jabatan yang akan dilamar
e. Surat lamaran disampaikan melalui Pos Tercatat atau Jasa Pengiriman, yang ditujukan kepada:

PANITIA PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL TAHUN 2009
BADAN STANDARDISASI NASIONAL - BSN
GEDUNG MANGGALA WANABAKTI
BLOK IV Lt.4, JLN. JEND. GATOT SUBROTO, SENAYAN
JAKARTA 10270

2. Surat lamaran dan formulir dilengkapi dengan:
a. Pas foto terbaru (berwarna) ukuran 4 x 6 sebanyak 4 lembar (cantumkan nama di belakang foto).
b. Foto kopi Kartu Tanda Penduduk (KTP) yang masih berlaku
c. Surat keterangan berbadan sehat (asli) dari dokter dari Puskesmas/Dinas Kesehatan/Rumah Sakit Pemerintah yang masih berlaku.
d. Daftar Riwayat Hidup (CV)
e. Surat Ketrerangan Catatan Kepolisain (SKCK) yang masih berlaku.
f. Foto kopi ijazah Sarjana (S-1)/Diploma III (D-III) berikut transkrip yang sudah dilegalisir oleh Dekan/Ketua Sekolah Tinggi bagi Sarjana/Diploma III (surat keterangan Lulus Sarjana/Diploma dan ijazah sementara tidak dapat diterima)
g. Foto kopi Nilai TOEFL yang masih berlaku
h. Surat Pernyataan bersedia membayar ganti rugi yang dibubuhi tandatangan di atas materai Rp.6000 sesuai contoh Formulir II.

3. Surat lamaran dan formulir beserta lampiran disusun rapi dan disatukan dengan penjepit sesuai urutan ketentuan butir 2 dalam map:
- warna biru untuk Sarjana S1
- warna kuning untuk Diploma III

dimasukkan ke dalam amplop warna coklat ukuran folio dan diberi tulisan "Berkas Lamaran CPNS BSN Tahun 2009". Dengan menyebutkan lowongan jabatan yang diminati pada sudut kiri amplop lamaran.

D. Tahapan dan jadwal seleksi
Seleksi dilakukan secara bertahap dengan sistem gugur sebagai berikut:
a. Seleksi administrasi (pemeriksaan kesesuaian kualifikasi pendidikan dan kelengkapan berkas sesuai persyaratan) . Bagi peserta yang dinyatakan memenuhi persyaratan seleksi administrasi berhak mengikuti ujian tertulis dan akan dipanggil melalui website BSN untuk mengambil Tanda Peserta Ujian.
b. Tanda Peserta Seleksi Ujian Terulis diambil sendiri oleh calon peserta (tidak dapat diwakilkan) dengan membawa dokumen asli berupa: ijazah, TOEFL, transkrip nilai dan dokumen lain sesuai persyaratan yang ditentukan untuk diperlihatkan kepada panitia.
c. Seleksi Tertulis.
d. Wawancara
e. Tes Psikologi

E. Pengumuman Hasil Seleksi dan Lokasi Ujian
1. Hanya pelamar yang memenuhi seluruh ketentuan (Butir B dan C) yang akan dipanggil untuk mengikuti ujian.
2. Apabila jumlah peserta yang memenuhi ketentuan melebihi jumlah peserta ujian yang ditentukan. Panitia memberlakukan sistem ranking berdasarkan nilai IPK bagi sarjana /Diploma III.
3. Nama peserta ujian, tanggal dan lokasi ujian dan panggilan mengikuti ujian akan diumumkan melalui website BSN
4. Tanda peserta seleksi diambil sendiri oleh peserta dikantor BSN.
5. Pelaksanaan ujian tertulis akan kami beritahukan kemudian
6. Nama peserta yang lulus tiap tahapan ujian akan diumumkan melalui website BSN.

F. Lain-lain.
1. Seleksi masuk Calon Pegawai Negeri Sipil BSN TIDAK DIPUNGUT BIAYA APAPUN.
2. Surat lamaran yang dikirim kepada BSN sebelum pengumuman ini tidak berlaku (lihat butir C.1a)
3. Peserta yang dinyatakan lulus menjadi CPNS BSN wajib menyerahkan Surat Keterangan Bebas Pemakaian Narkoba dari dokter kepada Panitia waktu pemberkasan.
4. Pelamar yang tidak melakukan registrasi ulang/lapor pada waktu yang ditentukan setelah dinyatakan lulus dianggap gugur dan mengundurkan diri
5. Website BSN: www.bsn.go.id
6. Nomor telepon Panitia (021) 574 7043 pesawat 107 (hari kerja 09.00 - 15.00 WIB)

Jakarta, 30 September 2009

Kepala Biro Hukum, Organisasi, dan
Humas BSN,
ttd
Dra. Sumartini Maksum

Info lengkap formasi, jabatan dan lamaran : http://www.bsn. go.id/news_ detail.php? news_id=1310

Laptop Form

Info dari milis sebelah nih:

Bayangin kita punya laptop yang bentuknya kaya gini

Laptopnyah:




Dengan asesoris model kaya gini:

Headset:


Mouse:


Flash Disk


heheh.. ga percaya kan kalo laptop ini beneran? Jangan salah, laptop yang ada itu beneran, Laptop tadi adalah Hewlett-Packard ZT1000 yang didandani sedemikian rupa sampe jadi seperti gitu.. keren kan? Ada yang mau?

Jangan heran ya.. barang2 yag disebut Steam Punk-ed ini harganya bisa mahal gila.. Flash disknya aja harga-nya $50 lho!

Hidup Sehat

Temans, semoga ini bermanfaat untuk diketahui thanks.

HEALTHY JUICES

Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.



Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and improve stomach upset and headache.



Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and bad breath.



Bitter gourd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.



Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.



Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.



Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.



Pear & Banana - regulates sugar content.



Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .



Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and strengthen body immunity.



Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.



Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation.

Quite interesting!
Keep Walking.....


Jus to check this out......
The Organs of your body have their sensory touches at the bottom of your foot, if you massage these points you will find relief from aches and pains as you can see the heart is on the left foot.




Typically they are shown as points and arrows to show which organ it connects to.

It is indeed correct since the nerves connected to these organs terminate here.

This is covered in great details in Acupressure studies or textbooks.

God created our body so well that he thought of even this. He made us walk so that we will always be pressing these pressure points and thus keeping these organs activated at all times.

So, keep walking...

Good one. Don't miss the attachments

Did You Know? REGARDS

, MANIKANDAN,

Blood type and Rh How many people have it? O + 40 % O - 7 % A + 34 % A - 6 % B + 8 % B - 1 % AB + 3 % AB - 1 % Does Your Blood Type Reveal Your Personality? According to a Japanese institute that does research on blood types, there are certain personality traits that seem to match up with certain blood types. How do you rate? TYPE O You want to be a leader, and when you see something you want, you keep striving until you achieve your goal. You are a trend-setter, loyal, passionate, and self-confident. Your weaknesses include vanity and jealously and a tendency to be too competitive. TYPE A You like harmony, peace and organization. You work well with others, and are sensitive, patient and affectionate. Among your weaknesses are stubbornness and an inability to relax. TYPE B You're a rugged individualist, who's straightforward and likes to do things your own way. Creative and flexible, you adapt easily to any situation. But your insistence on being independent can sometimes go too far and become a weakness. TYPE AB Cool and controlled, you're generally well liked and always put people at ease. You're a natural entertainer who's tactful and fair. But you're standoffish, blunt, and have difficulty making decisions. MOST IMPORTANT INFO NOW: REGARDS, MANIKANDAN, You Can Receive If Your Type Is O- O+ B- B+ A- A+ AB- AB+ AB+ YES YES YES YES YES YES YES YES AB- YES YES YES YES A+ YES YES YES YES A- YES YES B+ YES YES YES YES B- YES YES O+ YES YES O- YES KNOW ABOUT THE BENEFITS OF HAVING FRUITS AND VEGETABLES REGARDS, MANIKANDAN, Fruit Benefit Benefit Benefit Benefit Benefit apples Protects your heart prevents constipation Blocks diarrhea Improves lung capacity Cushions joints apricots Combats cancer Controls blood pressure Saves your eyesight Shields against Alzheimer's Slows aging process artichokes Aids digestion Lowers cholesterol Protects your heart Stabilizes blood sugar Guards against liver disease avocados Battles diabetes Lowers cholesterol Helps stops strokes Controls blood pressure Smoothes skin bananas Protects your heart Quiets a cough Strengthens bones Controls blood pressure Blocks diarrhea beans Prevents constipation Helps hemorrhoids Lowers cholesterol Combats cancer Stabilizes blood sugar beets Controls blood pressure Combats cancer Strengthens bones Protects your heart Aids weight loss blueberries Combats cancer Protects your heart Stabilizes blood sugar Boosts memory Prevents constipation broccoli Strengthens bones Saves eyesight Combats cancer Protects your heart Controls blood pressure cabbage Combats cancer Prevents constipation Promotes weight loss Protects your heart Helps hemorrhoids cantaloupe Saves eyesight Controls blood pressure Lowers cholesterol Combats cancer Supports immune system carrots Saves eyesight Protects your heart Prevents constipation Combats cancer Promotes weight loss